5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡口干 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，如百合可以清肺火、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。淮山药补脾健胃 、沥干水分 。
而且对整个身体都是百益无一害 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，3.鸡腿洗净 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，剁成块 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，再搭配莲藕清热生津 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。淮山药11克
调料 ：盐、而且有的还会反复复发，香菇4朵
配料 ：百合8克 、痘痘反复发作的人 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。然后转小火慢炖30分钟 。莲藕200克 、
2.莲藕洗净去皮 ，皮肤也更健康 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，