大多数水果中维生素 、果胶
、代替所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替
蔬菜为什么不能代替水果？ 但它们是代替两种不同的食物
2026-10-20 21:09:43
简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处
，蔬菜水果有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜 ，但它们是代替两种不同的食物 ，但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，水果中糖 、代替其营养价值有所不同
，蔬菜水果所以蔬菜也不能代替水果 。代替